1. O que pode causar a queda?
O desequilíbrio no ciclo de crescimento do cabelo, de forma excessiva, prolongada ou numa fase imprevista do ciclo, pode ser originada uma queda de cabelo patológica, a alopécia, que pode causar desde um cabelo fino até a perda completa do cabelo.
· Genéticos- Metabolismo lento pode afetar o crescimento e a capacidade de regeneração do cabelo;
· Hormonais- Hormonas Masculinas (Androgénicas), Pós-Parto e Menopausa;
· Envelhecimento;
· Nutricionais- Dietas rigorosas resultam em deficiências nutricionais que podem retardar o crescimento de novos cabelos;
· Stress;
· Patogénicos- Febre, Infeções, Doenças Crónicas Graves, Doenças Endócrinas (como as alterações na tiroide);
· Intervenções Cirúrgicas;
· Cuidados de Beleza- Uso excessivo de secadores e alisadores, tintas de coloração, champôs agressivos;
· Mudanças de estação- Outono e Primavera levam a maior probabilidade de queda;
· Medicamentos.
Dependendo das causas, podemos ter uma queda sazonal ou crónica. A queda de cabelo crónica, ou alopécia androgenética, causa diminuição da densidade capilar, afeta sobretudo os homens e dura mais de 6 meses. A queda de cabelo sazonal é transitória, e pode ser causada pela mudança de estação, stress, fadiga ou dieta rigorosa.
2. Ciclo de Crescimento do Cabelo
Para melhor compreender como travar a queda de cabelo é essencial conhecer quais as etapas do ciclo de cabelo. O ciclo do cabelo é dividido em 4 fases, sendo que o crescimento e a queda ocorrem de forma cíclica e não de forma contínua.
Fase de crescimento do cabelo, é a primeira fase, sendo a mais importante para o crescimento do cabelo. Durante esta fase, a haste capilar é produzida pelo folículo piloso. Quanto mais tempo o cabelo permanecer nesta fase, maior será o seu crescimento, cerca de 85-90% do cabelo está nesta fase. Dura entre 2 a 6 anos.
Fase de regressão/involução, dura cerca de 2 a 3 semanas e menos de 1% dos cabelos se encontram nesta fase. Durante esta fase, o folículo piloso entra em regressão e o crescimento dos cabelos pára.
Fase de repouso em que se encontram 10-15% dos cabelos. O folículo piloso fica inativo cerca de 3 meses, não havendo produção de haste capilar.
Fase de queda, é a fase final do ciclo em que o cabelo cai do couro cabeludo. Esta fase pode durar entre 2 a 5 meses antes que comecem a crescer novos cabelos e retorne à anagénese novamente.
A maior parte dos cuidados para travar a queda do cabelo vão atuar na anagénese, prolongando a duração desta fase.
3. Como Prevenir
Através na análise das causas, pode-se constatar que na sua maioria não há como atuar para prevenir a queda, no entanto, há algumas medidas a adotar para ajudar:
· Fazer uma dieta diversificada e equilibrada;
· Miminizar o stress com técnicas de relaxamento;
· Evitar cuidados de beleza capilares agressivos, como secadores, pranchas, produtos químicos irritantes usados nas colorações e descoloramentos, técnicas de penteado de tração de cabelo (preferir penteados livres e soltos em vez de presos e apertados, ou tranças que fragilizam a fibra capilar);
· Lavar com um champô suave adequado ao couro cabeludo;
· Massajar o couro cabeludo com suavidade;
· Pentear com suavidade;
· Hidratar bem as pontas.
4. Tratamentos disponíveis
Para ajudar a reduzir a queda de cabelo, existem vários tratamentos disponíveis. Dependendo do tipo e da gravidade da queda, o tratamento pode ser prolongado, sendo que, para melhores resultados deve-se associar tratamento oral (suplementos alimentares) com tratamento tópico (champôs, ampolas). A duração adequada do tratamento é de no minimo 3 meses. Há tratamentos específicos para os dois tipos de queda: sazonal e crónica.
Tratamentos para a Queda Crónica
Limpeza- Champô complemento anti queda
Tópico Complementar
Suplemento alimentar
Tratamentos para a Queda Sazonal
Limpeza - Igual aos champôs para a queda crónica
Cuidado Tópico Complementar
Suplemento Alimentar
Em suma, ao associar as medidas preventivas com estes tratamentos a queda irá reduzir e o cabelo ficará fortalecido desde a raíz, a fibra capilar fica mais resistente, com maior densidade e com aspeto saudável.
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