Ao longo do ano a nossa pele vai mudando a sua condição, sendo necessário adequar os cuidados ao estado da pele, de modo a mantê-la saudável. Há vários fatores íntrinsecos, como alimentação, stress e medicamentos. Como, também, fatores extrínsecos que vão levar a alterações no estado da pele, um dos fatores extrínsecos são as alterações climáticas.
Cada estação do ano tem características climáticas específicas. Neste artigo, vamos focar na estação do ano atual, o Verão, quais as implicações que esta estação tem na nossa pele e que cuidados específicos devemos ter para manter a pele saudável.
Durante todo o ano a pele está exposta aos raios solares, no entanto, no Verão os raios UV são mais intensos e há maior predisposição para exposição mais prolongada, nomeadamente nas esplanadas, passeios ao ar livre ou idas à praia e à piscina.
A exposição mais intensa e prolongada vai induzir alterações na pele como secura, fotoenvelhecimento, irritação, sensibilidade, vermelhidão.
A exposição solar associada aos banhos frequentes no mar ou na piscina vão deixar a pele mais ressequida e sensível, pelo que é essencial adequar a rotina para ajudar a equilibrar a pele. Para cuidar da pele devem ser preferidas texturas leves para serem fáceis de espalhar e rapidamente absorvidas.
Durante a exposição solar, é essencial para manter a correta proteção, colocar uma quantidade generosa do protetor solar, espalhando uniformemente por todo o rosto. Reaplicar a cada 2 horas e após cada ida ao banho, secagem com a toalha ou em caso de transpiração excessiva é crucial para manter a proteção contra os raios solares. A importância desta reaplicação está relacionada com o facto dos raios solares induzirem a libertação de radicais livres que levam à oxidação celular. Os filtros solares vão oxidar em vez das células, sendo assim prevenidos os danos celulares.
Outro cuidado que pode ter especial interesse durante a exposição solar é a água termal. A água termal ajuda a refrescar e acalmar a pele.
Após a exposição solar, é essencial aplicar o pós-solar para hidratar e acalmar a pele. No entanto, este cuidado não é suficiente para recuperar a hidratação ideal da pele. Aliado a este cuidado deve ser usado um sérum hidratante com ativos como o ácido hialurónico, antes da aplicação do creme hidratante, na rotina da manhã e/ou da noite ou mesmo antes da aplicação do protetor solar.
Além da hidratação, outro cuidado essencial para associar ao protetor solar e ajudar na prevenção do fotoenvelhecimento é o uso de antioxidantes como a Vitamina C, E e Ácido Ferúlico. Os antioxidantes vão neutralizar os radicais livre, sendo estes a principal causa de envelhecimento da pele), deixando a pele mais luminosa e uniforme, com menos rídulas e rugas visíveis. Estima-se que o protetor solar apenas proteja contra 55% dos radicais livres, sendo por este motivo muito importante associar um antioxidante ao protetor solar durante todo o ano, mas especialmente no verão. Este é um dos passos mais relevantes para uma rotina de pele eficaz. Não esquecer de cuidar também do contorno ocular e dos lábios. Todos estes cuidados para terem os resultados pretendidos devem ser aplicados na pele previamente limpa.
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